3 טיפים שיעזרו לילדים לאהוב מים
זר מטעמים קייטרינג לגני ילדים עוזר לילדיכם עם אורח חיים בריא עם כמה טיפים חשובים לגבי שתיית מים
מים חיוניים לבריאות טובה. זה עוזר לנו לשלוט על חום גופנו ועל לחץ הדם שלנו, גורם לדברים לנוע במערכת העיכול שלנו, ושומר עלינו 'נורמליים'. הידרציה תקינה עוזרת לילדים להרגיש אנרגטיים וערניים לאורך כל היום. מדריך המזון בקנדה ממליץ לכולנו להפוך את המים למשקה הבחירה שלנו!
כדי לעזור לילדים להישאר בהידרציה תקינה,
משקאות אנרגיה (מפלצת, רד בול וכו ') אינם מומלצים לילדים או מתבגרים, מכיוון שהם מכילים קפאין והרבה סוכרים. משקאות ספורט (Gatorade, Powerade וכו ') מכילים נתרן, סוכר ואלקטרוליטים נוספים שיכולים לעזור למבוגרים לאחר תקופות ממושכות של פעילות גופנית נמרצת, אך אינן מומלצות לילדים או לבני נוער. ילדים ובני נוער העוסקים בספורט או משתתפים בפעילויות גופניות אחרות צריכים להישאר בהידרציה עם מים לפני ובמהלך הפעילות גופנית ויכולים לשמור על האנרגיה שלהם על ידי אכילת חטיף מאוזן לפני כן.
כדי להוסיף קצת טעם למים שלכם תוך כדי ניהול כמות התוספת של סוכר,
לתינוקות: ניתן להכניס מים כמשקה לתינוקות בריאים בגיל 6 חודשים, יחד עם כמויות נאותות של חלב אם או פורמולת תינוקות ומזונות משלימים. מים המסופקים לתינוקות חייבים להיות נקיים מזיהום. זה לא יכול להיות מוגז, בטעם או ממותק.
בשורה התחתונה: שתו מים כמעט תמיד! על ידי הצעת מים לילדים לאורך כל היום ולצד הארוחות והחטיפים, אנו עוזרים להם ליצור הרגל בריא חשוב נוסף.
המאמר 3 טיפים שיעזרו לילדים לאהוב מים פורסם ראשון באינדקס עסקים והוראות הגעה לבתי עסק VYP
via אינדקס עסקים והוראות הגעה לבתי עסק VYP - Feed https://vyp.co.il/3-%d7%98%d7%99%d7%a4%d7%99%d7%9d-%d7%a9%d7%99%d7%a2%d7%96%d7%a8%d7%95-%d7%9c%d7%99%d7%9c%d7%93%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%90%d7%94%d7%95%d7%91-%d7%9e%d7%99%d7%9d/
